SESIÓN DE YOGA FINAL

     Durante este segundo trimestre hemos desarrollado sesiones de yoga semanales donde hemos aprendido varias de sus posturas principales. Os dejo este vídeo final donde podéis ver nuestros avances y os recomiendo animaros para hacerlas con los peques en casa, seguro que pasáis un momento divertido:

SESIÓN DE YOGA FINAL 4 AÑOS

NOS RELAJAMOS CON EL YOGA

 

     Como durante este trimestre nos esperan muchos días de frío, he sustituido las clases de psicomotricidad en el patio por sesiones de YOGA en clase. Llevamos un par de semanas aprendiendo posturas como la de la marioneta o el leñador, sacadas de este libro que nos ha prestado la seño Rocío:

     En este enlace podréis ver la sesión que hemos realizado este lunes:

SESIÓN DE YOGA EN CLASE

¡Os animo a que la practiquéis con los peques en casa!

POSTURA DEL BEBÉ

POSTURA DEL BEBÉ

 

     La nueva postura que hemos aprendido es la del bebé. Nos tumbamos boca arriba, en postura fetal, y trabajamos nuestra respiración, mientras nos balanceamos despacio hacia delante y hacia atrás.

EMPEZAMOS CON EL YOGA

SALUDO

     Hemos comenzado con nuestra primera postura de yoga o asana. Se trata de una postura que se realiza al comienzo de la sesión y que utilizaremos a partir de ahora como saludo.

     Os animamos a que la practiquéis en casa con vuestros peques.