TALLER DE MASAJES Y RELAJACIÓN
Poder disfrutar un tiempo de paz e intimidad con nuestros hijos/as no tiene precio. Aquí os dejo algunas imágenes de los momentos tan bonitos que vivimos en este taller.
Esta es la música que escuchamos durante el taller:
Os dejo los juegos que hicimos al comenzar el taller para entrar en contacto con nuestros niños/as y comenzar a relajarlos para el masaje posterior.
UNA
CASITA MUY PEQUEÑITA
(Sentados de frente)
Una casita muy pequeñita
Recorre la cara de la niña
con un dedo.
Con dos ventanas
Le toca suavemente los
ojos.
Un pequeño balcón
Le acaricia la punta de la
nariz
Una puerta bien cerrada . .
.
Le toca la boca
¡Y un timbre para llamar!
Din, don.
Le hace cosquillas en el ombligo.
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POR AQUÍ HARINA
(Sentados)
Les
digo que vamos a hacer un pastel:
Por aquí harina,
por allí leche,
por aquí miel,
y así, así,
se amasa el pastel.
Se acarician suavemente diferentes
puntos del cuerpo de la niña como si mezcláramos los productos alimenticios y
terminando con una especie de amasamiento.
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ESTE
ERA UN GATO
(Tumbados boca arriba)
Éste
era un gato
con
los pies de trapo
y
la barriguita también.
¿Quieres
que te lo cuente otra vez?
En los dos primeros versos andas con
todos los dedos de las dos manos desde los pies a la cabeza, en el tercer
verso bajas las manos a la barriga y la masajeas moviendo tus manos en
círculo, mientras acabas preguntándole si quiere que se lo cuentes otra vez.
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Aquí tenéis la secuencia de masajes que hicimos:
SE TUMBAN BOCA ABAJO
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ESPALDA
·
Nos colocaremos junto a la cabeza
·
Comenzaremos con fricciones largas, lentas
y suaves de forma circular
·
Amasamiento de hombros
·
Rodamiento de pulgares en la base del
cuello
·
Presione con los pulgares junto a la
columna dorsal, hasta la mitad, y luego deslizar las manos hasta el cuello
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PARTE POSTERIOR DE LAS PIERNAS
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Masaje con la mano ahuecada
·
Se baja con las dos manos por los lados de
la pierna
·
Los pulgares suben desde los tobillos con
movimientos semicirculares
·
Amasamiento primero de una pierna y luego
de la otra
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SE PONEN TUMADOS BOCA ARRIBA
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HOMBROS, CUELLO Y CABEZA
·
Deslizar las manos desde el cuello hasta
los hombros
·
Se mueve la cabeza, muy despacio, hacia un
lado y hacia el otro
·
Frotamiento del cuero cabelludo
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CARA
·
Pulgares desde el centro de la frente hasta
las sienes
·
Del centro de las cejas hasta el final de
las mismas
·
Desde el centro de las cejas hasta la punta
de la nariz
·
Desde el alado de la nariz hasta las orejas
(por las mejillas)
·
Se recorre la mandíbula hasta los lóbulos
de las orejas
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